Dra. Morella Martinez.
¿SOBREDOSIS TECNOLÓGICAS?
¿Cuánto tiempo pueden estar expuestos los niños a los dispositivos electrónicos? Numerosos estudios durante los últimos años, han servido de basamentos sobre las recomendaciones actuales acerca de la exposición de bebés, niños y adolescentes a implementos tecnológicos: TV, teléfonos móviles, tabletas, computadoras, video juegos. La Academia Americana de Pediatría y muchas otras sociedades médicas a nivel mundial coinciden en restringir su uso según la edad.
- Menores de 2 años: no deben estar expuestos a estos dispositivos.
- de 2 años a 6 años: una hora diaria
- de 6 a 12 años: dos horas diarias.
Sin embargo, como en todo, lo importante es el equilibrio y la adecuada administración de estos recursos. Si bien es cierto que el uso debe ser reducido, controlado y supervisado, un aspecto que hay que considerar a la hora de administrarlo es el COMPARTIRLO. Si la conexión es unilateral: el niño con la TV por ejemplo, el aislamiento es total. Si usamos la tecnología como parte de nuestra realidad y buscamos conectarnos a través de ella, le ganaremos muchas batallas.
No permita que la tecnología gobiernen sus vidas, ni la usen como “niñeras” Disfrutar de una buena película con sus hijos, retarlos en un video juego, escribir un diario en la computadora, editar fotos divertidas juntos; es permitir que la tecnología sea nuestra aliada y nos salva de convertirnos en sus esclavos.
Muchos trastornos del sueño, de conducta y de aprendizaje están ligados al aislamiento y dependencia de los menores a la tecnología mal dosificada.
Es un aprendizaje continuo para los padres que a veces son los más propensos a no soltar el celular. Aunque forme parte de nuestro trabajo, el teléfono debe tener “horario de oficina” si estamos con la familia.
Tengamos una comunicación interactiva con nuestros niños. Hablemos de la seguridad del ciudadano al usar internet. También sobre cómo tratar a otros con respecto en internet y fuera de los medios.
Dra. Morella Martinez
Pediatra-Puericultor
Secretaria de información y difusión
Filial Nueva Esparta.